새해가 되면서 여러가지 계획 세우셨을텐데요.
계획이 작심삼일에 그치지 않으려면, 구체적으로 세우는 것이 중요합니다.
단순히 살을 빼겠다가 아닌, 정확히 몇kg을 빼겠다!라고 정하는 것이 좋고, 담배를 피우지 않겠다! 보다 금연에 성공하겠다! 등의 긍정적이고 능동적인 표현을 사용하는 것이 효과적이라고 하네요.
오늘만큼은 아니지만, 내일 아침에도 서울 기온이 -6도, 체감온도는 -10도까지 떨어지며 꽤 춥겠고, 한낮에도 체감온도가 -2도에 머무는 등 추위가 계속되겠습니다.
오늘 밤사이에는 중서부와 전북, 영남 내륙에 1cm 미만의 눈이 내리거나, 약하게 눈이 날리겠고, 아침부터 점차 맑은 날씨를 회복하겠습니다.
다만 세종과 충북, 대구는 종일, 그 밖의 서쪽 곳곳에는 오전 한때 공기가 탁해지겠습니다.
주 중반까지 강추위가 이어진 뒤 후반부터 누그러질 전망입니다.
날씨 포커스였습니다.
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